Kelola Stress dengan Tarot? Mungkinkah itu terjadi? Bagaimana caranya dan apa saja jenisnya? Simak Artikel berikut.
Kelola Stress dengan Tarot merupkan hal kegiatan yang bisa dilakukan sebagai alternatif solusi yang masuk dalam kategori Hiburan. Dalam dunia modern, salah satu hal yang sering kali memicu timbulnya Stress adalah Proses perubahan yang seringkali tidak terbendung dan terjadi dengan tiba tiba. Perubahan yang begitu cepat terjadi dalam Era Disrupsi ini, seringkali menimbulkan tekanan dan kecemasan. Ada Sebagian manusia modern yang siap menghadapinya, ada pula yang tidak siap.
Ketidaksiapan menghadapi perubahan yang berjalan dengan tiba tiba, bisa memicu timbulnya Stress. Strees adalah respon Fisik dan Mental terhadap rangsangan dari lingkungan yang dirasa berat atau tak tertahankan. Respon terhadap stress sangat individual tergantung kondisi masing masing orang. Kadang menimbulkan sakit kepala berkepanjangan, perasaan sedih tanpa sebab dan bahkan jika berlebihan maka mereka yang mengalami stress mengalami gangguan stabilitas mental sehingga perlu intervensi medis.
Tarot sebagai media Divinasi, dalam hal ini bermakna membantu seseorang untuk terhubung dengan kekuatan Spiritual yang ada pada dirinya, dapat digunakan sebagai media untuk mengendalikan Stress Non Patologis ( Stress yang tidak memerlukan intervensi Medis). Tarot bisa digunakan untuk menurunkan ketegangan pikiran, membantu memilih focus yang lebih bermanfaat sekaligus memberikan hiburan.
Berikut ini adalah beberapa cara mengendalikan Stress dengan menggunakan Kartu Tarot sebagai media:
Meditasi dengan Bantuan Kartu Tarot
Teknik ini bisa anda lakukan apabila anda mempunyai cukup Basic dalam memaknai arti simbol yang tertera pada Tarot. Anda akan menemui Kesulitan dalam melakukan meditasi dengan Kartu Tarot jika anda sama sekali buta tentang Tarot. Menitasi Juga merupakan sebuah kegiatan yang bisa dilakukan untuk membersihkan Kartu tarot anda dari energi negatif. Penjelasan lengkapnya bisa disimak disini.
Adapun cara melakukan meditasi dengan Kartu Tarot adalah, pilih 1 kartu Tarot yang paling anda sukai dari 78 kartu yang ada. Tentunya pilihlah kartu dengan gambar dan makna yang paling memberikan sensasi rasa tenang, damai dan Bahagia.
Sebelum memulai meditasi, siapkan bantal meditasi anda, nyalakan lilin aroma terpai atau dupa berbahan dasar tanaman tertentu yang menimbulkan ketenangan seperti Lavender. Pilihlah tempat yang bebas dari berbagai gangguan yang bisa menghambat Konsentrasi anda.
Meditasi sebagai media melatih Kesadaran dan Fokus. Sehingga, sebelum anda masuk dalam Fasa Meditasi, terlebih dahulu amati Kartu Tarot yang sudah anda pilih tadi. Coba rasakan apa sensasi yang timbul saat mengamati kartu. Amati setiap detail dari gambar kartu. Berikutnya atur nafas anda, dan pejamkan mata. Lalu coba memfokuskan pikiran pada ingatan akan kartu yang sudah anda amati tadi, masuklah kedalam detail dari kartu, rasakan energi yang timbul sebagia akibat dari Fokus yang anda pilih. Larutlah pada rasa tenang dan damai yang timbul, dan kemudian kembangkan menjadi sebuah konsep kesadaran atau pemahaman baru dalam memaknai stress yang anda hadapi yang bisa anda bawa dan ingat sampai dengan diluar kegiatan Meditasi. Niscaya dengan Latihan rutin, maka Meditasi dengan Kartu Tarot sangat membantu anda melepaskan ketegangan dan stress.
Mengamati Gambar Tarot
Selain Meditasi, anda pun bisa melepaskan Stress dengan hanya mengamati gambar pada kartu Tarot saja. Utamanya jika anda termasuk orang yang menyuki paparan visual.
Caranya, pilih kartu Tarot dengan gambar yang paling anda sukai. Misal kartu Tarot dengan Tema pemandangan alam atau gambar lain yang anda pas dan mampu mengalihkan Fokus anda dari mengingat ingat masalah yang sedang anda hadapi.
Setelah anda pilih kartu yang sesuai, amati setiap detail kartu tersebut dan mulailah membuat tulisan seputar apa yang anda amati. Bisa berupa puisi yang menguatkan hati, atau cerita yang menghibur, sehingga anda merasakan sebuah pelepasan yang nyata dari aktivitas tersebut.
Kolase dengan Kartu Tarot
Apabila anda adalah orang yang gemar melakukan Jurnaling atau menulis diary, Tarot adalah media yang sangat tepat untuk bisa anda gunakan. Dewasa ini banyak sekali orang melakukan Jurnaling dengan menggunakan Teknik Kolase. Dalam KBBI setidaknya ada dua pengertian tentang Kolase yaitu, komposisi artistik yang dibuat dari berbagai bahan seperti kain, kayu atau kertas yang ditempelkan pada permukaan gambar, serta teknik penyusunan karya sastra dengan cara menempelkan bahan-bahan seperti ungkapan asing dan kutipan yang biasanya dianggap tidak punya hubungan satu sama lain.
Dalam melakukan Jurnaling dengan tekhnik Kolase, anda tidak perlu membuat tulisan yang terlalu banyak. Justru anda bisa mengungkapkan nuansa emsosi dan pikiran anda dengan menggunakan berbagai Gambar termasuk Kartu Tarot serta mengkombinasinya dengan berbagai Quotes yang ada. Teknik ini diharapkan mampu membangkitkan pemahaman baru yang lebih positif terkait situasi yang sedang anda hadapi melalui media gambar.
Melakukan Jurnaling dengan Teknik Kolase serta menggunakan media Gambar Kartu Tarot setidaknya merupakan aktivitas artistic yang menghibur sekaligus mengasah sisi kreativitas anda dalam memahami stressor yang ada, dan bukan tidak mungkin anda menemukan solusi terbaik.
Konsultasi Tarot
Ada kalanya, Ketika stress melanda, anda butuh tempat untuk berbicara, sekedar untuk curhat, bertimbang rasa dan menemukan penghiburan. Jika anda termasuk orang yang susah memunculkan sisi kreatif saat dilanda Stress, bisa jadi opsi melakukan janji konsultasi tarot merupakan hal yang paling pas bagi anda.
Dalam Sesi Kelola Stress dengan maka Tarot advicer akan membantu anda dalam rentang waktu tertentu untuk mengurai kekusutan pikiran anda, dengan menjadi teman curhat yang aman ( Rahasia tidak perlu takut bocor karena seorang Tarot Advicer Profesional pasti punya Standart kerja dan Kode Etik), sekaligus penasehat spiritual yang bisa anda mintai masukan atau nasehat.
Seorang Tarot Advicer Profesional pasti mempunyai referensi tebaran kartu tarot yang bisa dia gunakan untuk klien yang memerlukan penghiburan akibat stress yang timbul karena tekanan persoalan apapaun.
Setidaknya Tebaran Tarot yang digunakan oleh Tarot Advicer mampu memberikan gambaran pada anda seperti penyebab utama dari stress yang anda hadapi, tekhnik pengendalian stress sederhana yang bisa anda lakukan terkait dengan masalah yang anda paparkan, pemilihan focus yang benar serta Tindakan nyata yang perlu anda lakukan dalam mengendalikan Stress.
Titik Kritis Konsultasi Tarot
Salah satu titik Kritis dalam Kelola Stress dengan Tarot adalah sudut pandang anda sendiri dalam menilai Tarot. Jika anda menilai tarot sebagai media ramalan, yang bisa mengungkap masa depan anda, memberikan solusi ghaib dan sejenisnya, maka lupakan tekhnik Konsultasi Tarot, karena alih alih melakukan konsultasi dengan tujuan memperoleh ketenangan dan pelepasan, justru anda akan semakin stress dan larut dalam persoalan, utamanya jika hasil ramalan masa depan tidak sesuai dengan harapan anda.
Sangat perlu diingat, bahwa memilih Taror Advicer yang tepat sesuai dengan tujuan anda dalam mengendalikan stress, sangatlah krusial. Pilihlah Taror Advicer yang anda percayai, atau setidaknya anda merasa cocok dan menemukan Vibrasi yang sesuai, melalui berbagai konten, quotes ataupun tulisan yang dibuatnya di media social, buku atau majalah.
Apapun cara yang anda pilih dalam mengendalikan Stress yang timbul, ingatlah selalu untuk mengutamakan pola pikir positif dan konstruktif yang mengarah pada menemukan kejelasan duduk perkara persoalan anda, mencari solusi atas masalah yang ada dan menemukan penghiburan.
Sebaiknya anda tidak tenggelam dalam stress anda dan mencari pelampiasan negative yang bisa berakibat buruk serta membahayakan diri dan keselamatan anda. Ingatlah sebuah kata kata Bijak, bahwa manusia diuji pasti tidak melebihi batas kemampuannya, dengan memahami kata bijak tersebut, maka yakinlah seberat apapun stress anda, pasti anda akan menemukan jalan keluar dan solusi.
