Tarot dan sisi Gelap manusia merupakan istilah yang digunakan untuk menjelaskan peranan tarot dalam mengungkap sisi gelap seseorang. Sisi Gelap manusia atau yang dalam bahasa inggris disebut dengan istilah Shadow adalah konsep yang diciptakan oleh psikolog Carl Jung. Menurut Jung, sisi gelap diri kita dapat terdiri dari pola energi yang disebut “sub-kepribadian” yang tidak kita sadari timbul selama masa kanak-kanak. Kita cenderung menekan kualitas-kualitas sisi gelap kepribadian kita ini jauh ke dalam alam bawah sadar sebagai strategi untuk bertahan hidup.
Kebanyakan dari kita mencoba untuk menyembunyikan sisi gelap atau negatif diri kita ini – atau menyangkalnya sama sekali. Terkadang kita sadar akan eksistensi sisi negatif atau gelap diri kita, tetapi cenderung diingkari. Terkadang juga kita sepenuhnya tidak mengetahuinya. Disinilah Peranan Tarot dan sisi gelap manusia, yaitu mengungkap, menariknya ke alam sadar dan mengajarkan kita untuk menerimanya.
Pengungkapan Sisi Gelap Manusia
Pengungkapan sisi gelap manusia dan menariknya ke alam sadar agar manusia sepenuhnya mengenali sisi negatif dirinya dikenal dengan Istilah Shadow work. Disinilah Tarot dan sisi Gelap manusia mempunyai sebuah pertalian atau kerjasama yang sangat erat.
Ketika kita berhasil membawa bayangan gelap diri kita ke dalam cahaya, maka itu berarti kita dapat mengubah perilaku yang merusak, menyembuhkan luka masa lalu, dan menjadi lebih bahagia dan lebih percaya diri. Namun seperti bisa dirasakan pengungkapan sisi negatif diri bukanlah pekerjaan yang menyenangkan. Terkadang sangat menyakitkan karena penolakan yang kita lakukan dan keengganan untuk menerima diri pribadi apa adanya. Sehingga pengungkapan sisi gelap diri sendiri bukanlah hal yang mudah.
Cara mulai mengungkap sisi gelap
jika kita mau Jujur mengakui, maka jauh lebih mudah untuk melihat kekurangan orang lain daripada menunjukkan kekurangan diri sendiri. Benar bukan?
Ironisnya, cara tercepat dan termudah untuk melihat bayangan atau sisi gelap kita adalah dengan memperhatikan kualitas yang tidak kita sukai pada diri orang lain.
Hal-hal apa saja yang dilakukan orang lain yang membuat kita jengkel atau kesal? atau Di mana kita cepat sekali mengkritisi orang lain?
Sejatinya , jika ciri-ciri atau aspek kepribadian tertentu dari orang lain membuat kita jengkel, maka dapat dikatakan bisa jadi hal tersebut bagian dari sisi Negatif diri kita sendiri. Jung mengatakan, “Segala sesuatu yang membuat kita jengkel tentang orang lain dapat membawa kita pada pemahaman tentang diri kita sendiri.”
Cara menggunakan Tarot untuk Shadow work
Dalam artikel Tarot dan Sisi Gelap Manusia ini, akan saya kupas rekomendasi saya tentang cara menggunakan Tarot untuk pengungkapan sisi gelap. JSilahkan mencoba ide-ide ini, dan sesuaikan dengan preferensi dan kondisi anda.
Pertama, sediakan waktu dimana Anda bisa tenang dan tidak terganggu. Berikutnya nyalakan lilin atau dupa untuk membersihkan energi di ruangan Anda. Kemudian, mainkan musik meditasi yang lembut sebagai latar belakang. Aturlah suasana sedemikian rupa sehingga Anda merasa fokus dan tenang.
Siapkan pula kristal kesayangan anda jika ada. Jangan lupa siapkan pula Kartu Tarot, dan alat tulis serta jurnal anda. Pilihlah Kartu Tarot yang sering digunakan dan anda kenal dengan baik, agar pesan kartu dapat anda tangkap tanpa kesulitan menginterpretasikan maknanya.
Duduklah dengan tenang dan lakukan meditasi kurang lebih selama 5 menit, sehingga secara batin anda sudah siap, tenang dan terbebas dari segala pikiran yang mengganggu. Setelah itu lakukan Tarot Jurnaling.
Tarot Jurnaling
Melakukan Tarot Jurnaling untuk mengungkap sisi gelap diri dapat dilakukan dengan cara lakukan perenungan bila perlu buat beberpa pertanyaan yang dapat mengungkap keresahan atau emosi negatif diri anda. Misal, pikirkan tentang apa yang benar-benar mengganggu Anda saat ini. Apa yang menghalangi Anda untuk menjalani potensi Anda sepenuhnya? Apa yang mungkin menciptakan hal-hal negatif dalam hidup Anda? Apa yang benar-benar Anda perjuangkan?
Satu hal lagi, pilihlah terlebih dahulu area kehidupan manakah yang ingin anda ungkap bagaimana diri anda memandang area tersebut secara negatif dan ingin anda ubah sudut pandandang anda terhadap area itu. Misal anda memandang negatif terhadap area pekerjaan anda. Anda merasa gagal dan susah berkembang di area tersebut. Maka Fokus dan kembangkan pertanyaan refleksi yang memancing anda untuk mampu mengungkap akar masalah di sana. Lalu coba tuliskan semua keresahan anda di area tersebut. Jangan batasi pikiran apapun yang muncul. Tulis saja semua. Lakukan hal itu kurang lebih selama 10 – 15 menit.
Jika Anda menemui hambatan, lakukan tebaran kartu Tarot untuk mendapatkan wawasan. Sebagai contoh, Anda mungkin bertanya-tanya, “Mengapa hal ini terus terjadi?” atau “Apa yang sebenarnya ada di pikiran bawah sadar saya?” Tebarlah kartu Tarot dan kemudian jelajahi pesan kartu tersebut dengan cara menulis bebas.
Jangan Khawatir dengan benar atau salahnya makna yang anda tangkap, percayakan semua pada insting alam bawah sadar anda. Tentu saja saat melakukan ini semua anda bisa membukanya dengan doa, mohon pertolongan Tuhan sesuai dengan keyakinan anda, agar tujuan anda bisa tercapai dan ritual ini pun sukses. Jika dirasa perlu anda juka bisa merancang tebaran tarot khusus untuk moment ini.
Langkah Selanjutnya
Jika anda merasa masih belum cukup percaya diri melakukan sesi Tarot Shadow work secara mandiri, anda bisa meminta bantuan Tarot Advicer untuk membantu anda. Tentu sesi ini baru bisa anda lakukan jika anda punya keyakinan dan kepercayaan yang tinggi terhadap Tarot Advicer anda serta Tarot sebagai media yang akan membantu anda.
Inti dari Tarot dan sisi gelap manusia ini adalah mengungkap pola pikir dan keyakinan Negatif yang anda miliki terhadap suatu masalah. Karena bisa saja anda senantisa menemui kegagalan dalam sebuah bidang kehidupan karena anda punya pemahaman dan pemikiran yang sangat negatif pada bidang tersebut. Dengan membawa pada terang atau mengungkap pola pikir dan pola keyakinan negatif tersebut, anda bisa menantang diri anda sendiri untuk mempertanyakan kebenaran pikiran dan keyakinan anda tersebut. Jika terbukti tidak benar, maka saatnya lah anda merubah semuanya demi kebaikan anda sendiri.